• Người tham gia chỉ cần một trong các thiết bị sau để ghi nhận như: điện thoại thông minh (smartphone), đồng hồ thông minh (smartwatch), máy đi/chạy bộ hoặc đồng hồ bấm giờ
• Người tham gia có thể đi/chạy bộ và luyện tập thể dục thể thao ở bất cứ nơi nào tại Việt Nam và gửi kết quả sau về trang web: https://cungduongyeuthuong.dai-ichi-life.com.vn/

Để tham gia Dai-ichi Life - Cung Đường Yêu Thương 2023, người tham gia cần hoàn tất các bước sau (vui lòng nhấp vào các đường dẫn để xem hướng dẫn chi tiết):

1. Đăng nhập/ Đăng ký tài khoản Cung Đường Yêu Thương

2. Ghi nhận kết quả các hoạt động

• a. Thiết bị hỗ trợ
  
  

  Loại thiết bị	Ứng dụng/thiết bị hỗ trợ
  Điện thoại thông minh	Strava Google Fit
  Đồng hồ thông minh	Garmin Suunto Fitbit Apple Watch Samsung Watch
  Các thiết bị khác	Mi band/Amazfit Watch/Huawei Watch... Đồng hồ bấm giờ

• 
  

  * Ghi nhận kết quả

  a. Ghi nhận tự động

  Các hoạt động được ghi nhận tự động từ ứng dụng/thiết bị tại hệ thống Cung Đường Yêu Thương bao gồm:

  Bộ môn	Tên hoạt động được ghi nhận
  	Strava	Garmin	Fitbit	Suunto	Google Fit
  Đi/chạy bộ	Run	Running	Run	Running	Steps
  	Walk	Indoor Running	Walk	Trail running
  	Hike	Street Running	Hike	Hiking
  		Track Running	Treadmill	Walking
  		Trail Running		Nordic walking
  		Treadmill Running		Treadmill
  		Walking
  		Casual Walking
  		Speed Walking
  Đạp xe	Ride	Cycling	Bike	Cycling
  	E-bike Ride	Cyclocross	Mountain Bike	Mountain biking
  	Virtual Ride	Downhill Biking		Indoor cycling
  		Mountain Biking
  		Recumbent Cycling
  		Road Cycling
  		Track Cycling
  		Indoor Cycling
  Gym	Crossfit	Gym Fitness Equipment	CrossFit	Cross training
  Thể dục			Aerobics	Aerobics
  Workout	Workout
  Bơi	Swim	Swimming	Swim	Pool swimming
  		Open Water Swimming
  Yoga		Yoga	Yoga	Yoga / Pilates

• 
  Các hoạt động được ghi nhận tự động
  

  
  
  • Cung Đường Yêu Thương sẽ tự động trích xuất và đồng bộ kết quả từ các nền tảng bạn kết nối.
  • Kết quả của hoạt động ghi nhận tự động sẽ được ghi nhận cho các giải Thành tích, giải Rút thăm May mắn và ghi nhận đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” *Lưu ý: Đối với Google Fit: Quãng đường (km) được quy đổi từ bước chân sẽ được ghi nhận thành tích để đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” và tham dự giải rút thăm may mắn, không được ghi nhận cho các Giải thưởng khác.
  • Ghi nhận bằng cách Ghi nhận thủ công
    • 1. Truy cập “Trang cá nhân“
    • 2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
    • 3. Chọn và điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu
    • * Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động
    • 4. Bấm nút “Thêm hoạt động” để hoàn tất
  
  

1. Truy cập “Trang cá nhân“
2. Bấm vào
3. Chọn “Kết nối ứng dụng”
4. Bạn sẽ thấy biểu tượng Strava, hãy nhấn nút “Liên kết”
5. Chọn đầy đủ các lựa chọn và nhấn “Authorize” để cấp quyền cho chương trình

1. Truy cập “Trang cá nhân“
2. Bấm vào
3. Chọn “Kết nối ứng dụng”
4. Bạn sẽ thấy biểu tượng Strava, hãy nhấn nút “Liên kết”
5. Chọn đầy đủ các lựa chọn và nhấn “Authorize” để cấp quyền cho chương trình

1. Truy cập “Trang cá nhân“
2. Bấm vào
3. Chọn “Kết nối ứng dụng”
4. Bạn sẽ thấy biểu tượng Strava, hãy nhấn nút “Liên kết”
5. Chọn đầy đủ các lựa chọn và nhấn “Authorize” để cấp quyền cho chương trình

1. Truy cập “Trang cá nhân“
2. Bấm vào
3. Chọn “Kết nối ứng dụng”
4. Bạn sẽ thấy biểu tượng Strava, hãy nhấn nút “Liên kết”
5. Chọn đầy đủ các lựa chọn và nhấn “Authorize” để cấp quyền cho chương trình

Một tài khoản Cung Đường Yêu Thương chỉ có thể đồng bộ duy nhất một tài khoản Strava, Garmin, Fitbit, Sunnto tại một thời điểm.

Tài khoản Cung Đường Yêu Thương và Strava (hoặc Garmin hay Fitbit hay Suunto) không cần phải cùng một email để kết nối. Bạn có thể kết nối tài khoản Cung Đường Yêu Thương với bất kỳ tài khoản Strava (hoặc Garmin hay Fitbit hay Suunto) nào đều được, miễn bạn kết nối với Cung Đường Yêu Thương tài khoản Strava nào thì bạn phải sử dụng tài khoản đó để ghi nhận kết quả là được.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn Loại hoạt động - Hoạt động thể dục thể thao
4. Chọn Thiết bị - Apple Watch
5. Chọn hoạt động phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
6. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích…)

*Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động

7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn Loại hoạt động - Hoạt động thể dục thể thao
4. Chọn Thiết bị - Samsung Watch
5. Chọn hoạt động phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
6. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích…)

*Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động

7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn Loại hoạt động - Hoạt động thể dục thể thao
4. Chọn Thiết bị - Strava
5. Chọn hoạt động phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
6. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích…)

*Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động

7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất.

Bảng quy đổi các hoạt động thể dục trên Strava sang quãng đường (km).

Lưu ý:

• Đối với các hoạt động ghi nhận thủ công: Quãng đường (km) được quy đổi hoặc ghi nhận sẽ được ghi nhận thành tích để đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” và tham dự Giải Rút thăm may mắn, không được ghi nhận cho các Giải thưởng khác.
• Để kết quả được tự động cập nhật vào Cung Đường Yêu Thương, bạn cần điền đầy đủ các thông tin cá nhân (bao gồm: ngày sinh, giới tính, cân nặng) trên profile cá nhân của Strava. Hoạt động được thực hiện sau khi cập nhật đầy đủ các thông tin mới được ghi nhận tự động tại Cung Đường Yêu Thương.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn Loại hoạt động - Hoạt động thể dục thể thao
4. Chọn Thiết bị - Garmin
5. Chọn hoạt động phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
6. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích…)

*Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động

7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất.

Lưu ý:

• Đối với các hoạt động ghi nhận thủ công: Quãng đường (km) được quy đổi hoặc ghi nhận sẽ được ghi nhận thành tích để đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” và tham dự Giải Rút thăm may mắn, không được ghi nhận cho các Giải thưởng khác.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn thiết bị - Fitbit
4. Chọn hoạt động thể dục phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
5. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích...)
6. Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động
7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất

Lưu ý:

• Đối với các hoạt động ghi nhận thủ công: Quãng đường (km) được quy đổi hoặc ghi nhận sẽ được ghi nhận thành tích để đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” và tham dự Giải Rút thăm may mắn, không được ghi nhận cho các Giải thưởng khác.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn thiết bị - Suunto
4. Chọn hoạt động thể dục phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
5. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích...)
6. Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động
7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất

Lưu ý:

• Đối với các hoạt động ghi nhận thủ công: Quãng đường (km) được quy đổi hoặc ghi nhận sẽ được ghi nhận thành tích để đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” và tham dự Giải Rút thăm may mắn, không được ghi nhận cho các Giải thưởng khác.

1. Vào trang “Cá Nhân“
2. Sau đó vào “Ghi nhận thủ công“
3. Chọn Loại hoạt động - Hoạt động thể dục thể thao
4. Chọn hoạt động thể dục phù hợp với hoạt động được ghi nhận trên thiết bị của bạn
5. Điền đầy đủ thông tin của hoạt động theo yêu cầu (thời gian, thành tích...)
6. Vui lòng cung cấp hình ảnh chứng minh hoạt động
7. Bấm nút Thêm hoạt động để hoàn tất

Lưu ý:

• Đối với các hoạt động ghi nhận thủ công: Quãng đường (km) được quy đổi hoặc ghi nhận sẽ được ghi nhận thành tích để đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp” và tham dự Giải Rút thăm may mắn, không được ghi nhận cho các Giải thưởng khác.

Một tài khoản Cung Đường Yêu Thương chỉ có thể đồng bộ duy nhất một tài khoản Strava, Garmin, Fitbit và Suunto tại một thời điểm.

Tài khoản Cung Đường Yêu Thương và Strava (hoặc Garmin hay Fitbit hay Suunto) không cần phải sử dụng cùng một email để kết nối. Bạn có thể kết nối tài khoản Cung Đường Yêu Thương với bất kỳ tài khoản Strava (hoặc Garmin hay Fitbit hay Suunto).

Lưu ý: Tài khoản Cung Đường Yêu Thương được kết nối với tài khoản Strava (hoặc Garmin hay Fitbit hay Suunto) nào thì chỉ có kết quả của tài khoản đó được ghi nhận tại hệ thống Cung Đường Yêu Thương.

Để Cung Đường Yêu Thương có thể đồng bộ kết quả, bạn cần phải thỏa mãn các điều kiện như sau:

1. Đăng ký Chương trình thành công.
2. Đã kết nối Cung Đường Yêu Thương đúng tài khoản với Strava, Garmin, Fitbit, Suunto hoặc Google Fit của bạn.
3. Hoạt động phải diễn ra sau khi kết nối ứng dụng thành công.
4. Hoạt động phải diễn ra trong thời gian Chương trình đang diễn ra.
5. Không vi phạm vào các quy định của Chương trình.

Nếu bạn đã thỏa hết các điều kiện ở trên nhưng kết quả vẫn không được đồng bộ, bạn hãy thử ngắt kết nối với tài khoản Strava, Garmin, Fitbit, Suunto hoặc Google Fit và kết nối lại với Cung Đường Yêu Thương. Vui lòng chờ trong 5-10 phút để Cung Đường Yêu Thương tiến hành cập nhật lại.

Nếu lỗi không đồng bộ kết quả vẫn không được khắc phục, hãy để gửi tin nhắn đến hộp thư hỗ trợ https://m.me/DLVNCungDuongYeuThuong hoặc email cungduongyeuthuong@dai-ichi-life.com.vn để được kỹ thuật viên hỗ trợ đồng bộ cho bạn.

Thông thường, việc đồng bộ sẽ diễn ra ngay lập tức. Tuy nhiên, vào các thời gian cao điểm, sẽ có nhiều tài khoản đồng bộ kết quả cùng lúc thì thời gian chờ đồng bộ có thể kéo dài, chậm nhất là 24 tiếng.

Ở tại “Trang cá nhân”, các hoạt động được ghi nhận thành công sẽ được hiển thị.

Hoạt động bị dấu chấm hỏi (?) là hoạt động đang vi phạm vào quy định của Chương trình. Vui lòng bấm vào dấu chấm hỏi để biết thêm thông tin chi tiết hoặc đọc thêm thông tin thể lệ tại đây.

• Hoạt động ghi nhận tự động là những hoạt động có thành tích được ghi nhận trực tiếp từ thiết bị đã kết nối với Cung Đường Yêu Thương.
• Kết quả của hoạt động ghi nhận tự động sẽ được ghi nhận cho các giải Thành tích, giải Rút thăm May mắn và ghi nhận đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp”.

Lưu ý: Thiết bị sử dụng để ghi nhận kết quả của bạn phải được kết nối với Cung Đường Yêu Thương và bạn cần chọn đúng tên của thể loại hoạt động trên thiết bị được hệ thống Cung Đường Yêu Thương cập nhật tự động. Tham khảo chi tiết các thể loại hoạt động ở mỗi thiết bị được ghi nhận tự động tại “Ghi nhận kết quả tự động”

• Hoạt động ghi nhận thủ công là những hoạt động có thành tích được ghi nhận bằng cách Ghi nhận thủ công.
• Kết quả của hoạt động ghi nhận thủ công sẽ được ghi nhận cho giải Rút thăm May mắn và ghi nhận đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp”, không ghi nhận cho các Giải thưởng khác.

• Hoạt động Xanh là:
  • Hoạt động đi bộ/chạy bộ/đạp xe (có GPS) được ghi nhận tại Cung Đường Yêu Thương và được đánh dấu cộng xanh (+) tại phần “Hoạt động gần đây”.
  • Hoạt động bảo vệ môi trường người tham gia thực hiện và ghi nhận tại phần “Ghi nhận thủ công”, bao gồm các hoạt động:
    • Trồng cây
    • Hạn chế nhựa dùng một lần
    • Đi bộ/Chạy bộ/ Đạp xe
    • Tái chế
    • Phân loại rác thải
    • Tiết kiệm năng lượng
    • Khác
• Mỗi 30 hoạt động Xanh được ghi nhận từ người tham gia sẽ được quy đổi thành 1 cây xanh, hướng đến mục tiêu 15,000 cây xanh góp phần phủ xanh Trái đất.

Thông tin xác thực là thông tin cần đảm bảo chính xác, chính chủ và có thể liên hệ được.

• Tính năng “Đặt và hoàn thành mục tiêu” giúp bạn đặt mục tiêu và chọn cự ly phù hợp với bản thân để chinh phục ở mỗi Thử thách.
• Các cự ly để bạn có thể chọn là: 30km, 50km, 100km, 200km, 400km và 800km (áp dụng cho tất cả các hoạt động).
• Khi hoàn thành mục tiêu đã chọn, bạn sẽ có cơ hội tham gia Rút thăm may mắn và nhận được những phần quà hấp dẫn tương ứng với cự ly đã chọn. Vui lòng tham khảo cơ cấu giải thưởng chi tiết tại trang Thử thách.
• Mục tiêu cần được đặt trước thời gian bắt đầu của mỗi Thử thách. Lưu ý: Chỉ riêng đối với Thử thách Đất, thời gian đăng ký cự ly mục tiêu được tính đến hết ngày 29/04/2023.

Lưu ý:

• Việc tham gia Rút thăm may mắn theo cự ly phụ thuộc vào cự ly bạn đã lựa chọn, không phụ thuộc vào thành tích thực tế đạt được. Ví dụ: Bạn đặt mục tiêu trên hệ thống là 400km. Nếu bạn hoàn thành 800km thì bạn vẫn sẽ nằm trong danh sách rút thăm may mắn của người tham gia chọn cự ly 400km. Nếu bạn đặt mục tiêu 800km nhưng chỉ hoàn thành 400km thì sẽ không nằm trong danh sách tham gia rút thăm may mắn cự ly 400km, mà chỉ tham gia Rút thăm may mắn cho cự ly 30km/50km/100km
• Thành viên đặt và hoàn thành mục tiêu 200km, 400km hoặc 800km có cơ hội tham gia Rút thăm may mắn theo cự ly đã lựa chọn và Rút thăm may mắn đôi với cự ly 30km/50km/100km.

Tính năng “So sánh thành tích” giúp bạn nắm và so sánh các chỉ số thành tích ở mỗi thử thách hoặc toàn chương trình của bản thân với 1 người tham gia khác trên Cung Đường Yêu Thương để cùng nhau cố gắng.

Các chỉ số bao gồm: Tổng quãng đường, Tổng quãng đường đi/chạy bộ, Số lần đi/chạy bộ, Xếp hạng, Số Thử thách hoàn thành.

“Chỉ số vận động” giúp hỗ trợ người tham gia tham khảo được mức độ vận động trong ngày, từ đó điều chỉnh sao cho phù hợp để duy trì sức khỏe tốt.

Thông số này được tính toán từ các kết quả hoạt động của từng người tham gia được cập nhật trên website Cung Đường Yêu Thương. Kết quả vận động của bạn sẽ được hiển thị bằng điểm số:

• 0 - dưới 80 điểm: Bạn cần vận động nhiều hơn
• 80 - 100 điểm: Bạn đang vận động rất tốt
• Trên 100 điểm: Bạn đang vận động hơn mức cần thiết, bạn nên nghỉ ngơi để tránh ảnh hưởng sức khỏe!

Lưu ý: Chỉ số này chỉ có giá trị tham khảo, người tham gia vui lòng cân nhắc để có những thay đổi phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Tính năng “Mời bạn bè cùng tham gia” giúp bạn dễ dàng mời bạn bè, người thân và những người xung quanh tham gia Cung Đường Yêu Thương chỉ với việc gửi liên kết cho mọi người đăng ký.

Mỗi người tham gia sẽ có 1 liên kết được cá nhân hóa để gửi cho những người xung quanh. Chính vì vậy, bạn có thể quản lý danh sách bạn bè được mời tham gia. Chương trình có những phần thưởng dành cho người tham gia mời được nhiều bạn bè. Vui lòng tham khảo cơ cấu giải thưởng tại trang Thử thách.

Pace là thời gian hoàn thành 1km. Nếu bạn chạy 1km trong 3 phút thì Pace của bạn sẽ là 3. Nếu bạn chạy 1km trong vòng 20 phút thì Pace của bạn sẽ là 20.

Để khắc phục tình trạng Strava không hiển thị tiếng Anh hãy làm như sau:

1. Mở trình duyệt Chrome >“Menu” > “Settings (Cài đặt)”
2. Tìm đến mục “Languages (Ngôn ngữ)”.
3. Tìm đến các ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh. Bấm vào 3 chấm ⋮ kế bên ngôn ngữ đó > Chọn “Remove (Gỡ bỏ)”. Khởi động lại trình duyệt để hoàn tất. Trình duyệt trên điện thoại cũng thao tác tương tự.

Ứng dụng (App) Strava trên điện thoại sử dụng ngôn ngữ của điện thoại. Do vậy, bạn cần thay đổi ngôn ngữ của điện thoại.

• Vào phần “Cài đặt (Settings)” của điện thoại
• Tìm mục “Ngôn ngữ (Languages)”
• Chọn lại ngôn ngữ là tiếng Anh (hoặc tiếng Việt)

Nếu vẫn không khắc phục được, hãy gỡ và sau đó cài đặt lại ứng dụng Strava trên điện thoại.

Để đổi hiển thị từ số Miles (dặm) sang Kilomet trên Strava bạn thực hiện như sau:

• Trên máy Android: Vào Profile > Settings > Display > Units of Measure > Metric
• Trên máy iOS: Vào Profile > Settings > Units of Measure > Metric > Km
• Tìm đến các ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh. Bấm vào 3 chấm ⋮ kế bên ngôn ngữ đó > Chọn “Remove (Gỡ bỏ)”. Khởi động lại trình duyệt để hoàn tất. Trình duyệt trên điện thoại cũng thao tác tương tự.

Ứng dụng (App) Strava trên điện thoại sử dụng ngôn ngữ của điện thoại. Do vậy, bạn cần thay đổi ngôn ngữ của điện thoại.

• Vào phần “Cài đặt (Settings)” của điện thoại
• Tìm mục “Ngôn ngữ (Languages)”
• Chọn lại ngôn ngữ là tiếng Anh (hoặc tiếng Việt)

Nếu vẫn không khắc phục được, hãy gỡ và sau đó cài đặt lại ứng dụng Strava trên điện thoại.

Để khắc phục lỗi sai quãng đường và số KM, bạn cần đảm bảo tín hiệu GPS trên thiết bị luôn được kết nối ổn định. Hãy cập nhật hệ thống điện thoại và ứng dụng Strava lên phiên bản mới nhất nếu có.

Ngoài ra, tránh di chuyển ở các khu vực nhiều nhà cao tầng và cây cối như công viên, đồng thời tránh đi vào lúc thời tiết đang có nhiều mây. Nếu có thể, hãy sử dụng các loại đồng hồ chuyên dụng như Garmin (có GPS).

Nhằm đảm bảo hành trình rèn luyện, duy trì sức khỏe cho tất cả mọi người tham gia, thành tích đi/chạy bộ tối đa (có GPS) được ghi nhận là 30km/ngày.

Các thành tích vượt ngưỡng (>30km/ngày) sẽ giảm kết quả ghi nhận xuống mức 30km/ngày và được tổng hợp chi tiết vào cuối mỗi Thử Thách. Phần kết quả ghi nhận dư ra sẽ được chuyển sang phần Hoạt động khác và đóng góp vào Quỹ “Vì cuộc sống tươi đẹp”.